Tantra Magazin

 Green Tara Tantra Magazin

Green Tara TantraMagazinDen immer währenden Orgasmus, sofortige Erleuchtung, spontane Selbsterkenntnis und andere Sehnsüchte können wir nicht versprechen. Wenn du das suchst, dann sei einfach das, was du suchst und du kommst der Sache ziemlich nahe.

Hier in unser Tantra Magazin kommt alles rein, was wir toll finden, oder interessant, oder sinnlich – wenn’s nur irgendwas mit Tantra zu tun hat, idealerweise mit kaschmirischem Tantra. – Und was hat eigentlich nichts mit Tantra zu tun?

Viel Spaß beim Blättern im Green Tara Tantra Magazin!

Tantra Magazin

Regenbogen Visualisation in der Praxis

Visualisation im TantraDie Regenbogen-Visualisation wird bis heute regelmäßig praktiziert, z.B. in Tibet, wenn jemand den Körper verlässt. Sie soll die Seele unterstützen diese Inkarnation loszulassen und frei zu sein für eine günstige kommende Inkarnation. Man sagt, dass der ganze Himmel mit Regenbogen erfüllt ist, wenn ein Weiser, ein Heiliger seinen Körper verlässt. Diese wundervolle Visualisation befreit im Herzraum und öffnet uns für zarte Wahrnehmung.

Glücklich durch achtsame Berührung

Glück Tantra MagazinLydia wurde nach dem Tantrakurs angehalten, Polizeikontrolle: „Wo kommen Sie her, sicher haben Sie getrunken?“ wurde sie gefragt. „Nein“ sagte Lydia, „ich komme von meinem Tantrakurs.“ „Ah, dann haben Sie sicher Drogen genommen, so wie sie schauen.“ meinte der Polizist. „Nein, ich bin einfach nur glücklich.“ sagte Lydia und durfte weiterfahren. Glückshormone im Tantrakurs

Das Glück liegt in uns, nicht in den Dingen. Buddha

Mitgefühl und Herzöffnung statt Selbstbezogenheit

Tantra Magazin, Mitgefühl, HerzöffnungMitgefühl, empfinden aus dem mitfühlenden Herzen, ist die höchste Methode zur Erweckung unseres Herzgeists. Mitgefühl empfinden, bedeutet unseren Geist und unser Herz vollkommen für andere fühlende Wesen zu öffnen. Das kaschmirische Tantra gibt uns kraftvolle Schlüssel für unsere Öffnung und unser Erwachen im Herzen: Bodhichitta, der erwachte Herzgeist

Alle guten Werke sind nur möglich, weil das Herz keine Vernunft kennt. Karl Heinrich Waggerl

Tantra und Entspannung

Tantra EntspannungTantra und Stressabbau, Stress – Stressmanagement, Stressreduktion sind Begriffe der Welt heute. Verlasse die Opferrolle und übernehme die totale Selbstverantwortung für dein Leben. Allein dadurch verschwindet jeder Stress. Entspannung, Tiefenentspannung stellen sich im Tantra mit regelmäßiger Praxis von selbst ein. Regelmäßige Tantra-Übungen bringen wie von selbst mit sich, dass man ganz dem eigenen Körpergefühl lauscht.

Ein Körper, der ruhig und entspannt ist, zieht geistigen Frieden an. Paramahansa Yogananda

Tantra ist bewusstes Atmen

Baby tiefe AtmungWie du atmest, ist wie du lebst. Tantra ist bewusstes Atmen. Meist atmen wir flach im oberen Brustkorb. Dabei wäre tiefe, bewusste Atmung bis hinunter zum Damm unsere natürliche Atmung:  Tantra-Yoga Atmung der Schlüssel zur Steigerung unseres körperlichen, emotionalen und geistigen Wohlbefindens. Tief und frei zu atmen ist unser Geburtsrecht. Wenn du einem Baby beim Atmen zusiehst, wirst du Schönheit und Liebe im Körper des Babys sehen.

Der Sinn des Lebens besteht darin, glücklich zu sein. Dalai Lama

Tantra-Yoga kann dein Sexualleben verbessern

Tantra-YogaWenn das Wort Tantra-Yoga bei dir Bilder von S… und S…ualität heraufbeschwört, bist du damit nicht alleine. Wahr ist, Tantra-Yoga kann möglicherweise dein Sexualleben verbessern. Dies basiert auf einem Wegfallen von „etwas tun müssen“ und von „etwas muss geschehen“. Tantra-Yoga beruht in seinem Kern auf innerer Verbindung, auf Intimität mit sich selbst und mit anderen.

Karuna – der Weg des Herzens

KarunaKaruna, aus liebendem, mitfühlendem Herzen leben – das ist kaschmirisches Tantra. Karuna ist eine Geisteshaltung und steht für Mitgefühl, Mitempfinden, der Welt mit liebendem, mitfühlenden Herzen begegnen, der Weg des Herzens, aus befreitem Herzen leben. Möge deine mitfühlende Liebe alles durchdringen, was dich bewegt.

Tandava im kaschmirischen Tantra

Tandava, kosmischer Tanz ShivaTandava, der mystische Tanz Shiva, der älteste aller Tänze. Wir praktizieren Tandava im kaschmirischen Tantra in seiner einzigartig weiblichen Form: Lasya Tandava, Shiva in seiner Shakti-Qualität: Tandava der mystische Tanz. Den Tandava praktizieren, führt uns direkt zum Yoga der Emotionen, eine Grundpraktik im kaschmirischen Tantra. 

Spür dich, lebe deine Wahrheit

SelbstermächtigungWeil Atmen ist, geschieht Leben. Was also kann uns davon abhalten das Leben zu leben? Lass den Wind herein, richtig! Spür das Leben, spür Dich, lebe deine Wahrheit und öffne Dein System: tantrische Selbstermächtigung. Lass es zu, lass es einfach da sein. Zulassen, das geht mit Spielen, nicht mit sich Anstrengen. Spiele! Erfahrung, die du einmal zugelassen hast, gehört dir, für immer.

Meditation fördert Mitgefühl

Meditation MitgefühlEine unbewusste Gewohnheit vieler Menschen: Zu anderen Wesen (Menschen, Haustieren, Pflanzen) sind wir oft netter, fürsorglicher, liebevoller, freundlicher, zugewandter, einfühlsamer als zu uns selbst. Meditation fördert Mitgefühl: Meditation löst nach der ersten national repräsentativen Studie zur Meditation in Deutschland erhebliche Veränderung aus: Akzeptanz und Selbstliebe, Ausgeglichenheit, inneren Frieden, Entspannung und Wohlbefinden.

Das Yoga der Visualisation im Tantra

Visualisation TantraVisualisationen im Tantra – das Yoga der Visualisation ist Grundpraktik des kaschmirischen Tantra: Er geht immer um Erfahrung von innerer Weite, Loslassen alter Anhaftungen und Erkenntnis der eigenen wahren Natur. Mit der folgenden Visualisation der rubinroten Göttin möchte ich ganz einfach DANKE sagen für die unzähligen liebevollen Momente des Lernen Dürfens und DANKE, dass ich lehren darf, meine Erfahrung und mein Wissen weitergeben darf. Das alles berührt mich zutiefst.

Tonglen zur Erweckung des Mitgefühls im Herzens

TonglenTonglen ist eine tantrische Meditation zur Erweckung des Mitgefühls im Herzens, zur Herzöffnung. Tonglen ist ein Weg zur Erleuchtung und wird tibetischen Mönchen täglich praktiziert, um das Leiden der Welt zu vermindern, um sich mit allen Wesen zu verbinden und um Befreiung und Glück auszusenden. Die Praxis des Tonglen ist zunächst ungewohnt und doch ganz einfach.

Angst vor dem Unbekannten

Angst vor SinnlichkeitWir alle haben Angst vor dem Unbekannten, diese Angst kennen wir alle. Die größte Angst macht vielen die eigene Sinnlichkeit. Was wir am meisten ersehnen, Sinnlichkeit, erzeugt in vielen von uns auch die größte Angst, unsere Angst vor Sinnlichkeit. Das was wir am meisten ersehnen, erzeugt in vielen von uns auch die größte Angst.

Tanze Tandava mit Deiner Dankbarkeit

DankbarkeitVoll Dankbarkeit blicke ich auf die Fülle, die mir dieser Sommer geschenkt hat: Traumwetter, Sinnlichkeit, Eros, Liebe, Menschen, die mein Leben unendlich bereichern, offenes Meer, fruchtige Kuchen, … Tanze Tandava mit Deiner Dankbarkeit. Innere Weite, liebende Freiheit, Räume der Wahrnehmung, Bewusstsein – wer bin ich, wozu bin ich hier – loslassen, dankbar! Schmetterlinge tanzen Tandava, den heiligen Tanz Shivas über Wiesen in der Sonne. Die Natur feiert das Fest der Fruchtbarkeit.

Ein Mann entdeckt seine Sinnlichkeit

Sinnlichkeit entdeckenEin Mann, der lernt, in Herzenskontakt zu gehen, sich mitzuteilen, sinnlich präsent und achtsam zu sein, der aus dem Tun und Wollen aussteigen kann und den Fluss der Seins, in dem nichts geschehen muss, willkommen heißt – dieser Mann entdeckt die Sinnlichkeit. Sinnliches Lernen beginnt mit sinnlichen Erfahrungen. Wachküssen, könnte man auch dazu sagen.

Dankbarkeit meinen Lehrern

DankbarkeitDas Leben als Lehrer – vielleicht magst du die Impulse des Lebens einfach in Dankbarkeit aufgreifen, auf eine Art, die dich weiterentwickelt ins Licht wie eine endlose Liebesgeschichte – im Sinn von Ermächtigung, Selbsterkenntnis, Erleuchtung. Gurus können uns auf diesem Weg unterstützen. Dankbarkeit meinen Lehrern. Dankbarkeit zieht alle Segnungen an, die das Leben für dich bereit hält!

Tantraschule in München

Tantra MünchenTantra München: Als ich meinen Einstieg in die Welt des Tantra in München suchte, meine Tantraschule in München, meinen Tantralehrer in München, fand ich: nichts. Mein Wunsch war:  Die Website sehen, den Spirit spüren, sich sofort zu Hause fühlen, angekommen. Vielleicht wird schon beim ersten Besuch der Website dieses Gefühl von „hier bin ich angekommen“ fühlbar, wahrnehmbar, erkennbar, idealerweise.

 Lasya-Tandava-Workshop

Lasya TandavaZwei mal im Monat gab es diesen speziellen Lasya-Tandava-Workshop in Neumarkt (Opf.) als ich dort noch mit Petra lebte. Du warst herzlich eingeladen in dieser wunderbaren Begegnung mit Lasya und Tandava, die Balance zwischen Weichheit und Kraft zu verfeinern. Du erfährst mit Lasya-Tandava eine wunderbare Begegnung mit Lasya, der weiblichen und Tandava, der männlichen Energie in dir.

Weit gereist im Innen und Außen

Shiva TantraTantriker seit eh und je, weit gereist im Innen und Außen – mein Leben führte mich auf der Suche nach meiner Essenz schon früh an die interessantesten und oft unmöglichsten Erfahrungen heran. Grenzbereiche fast jeder Art zeigten sich mir; Mein Weg zum Tantra. Ich wollte alles auskosten und erforschen, egal ob es mir gefiel, wenn es mich nur unterstützte, Wahrheit zu erkennen.

Tantra ist spontan

Tantra ist spontanIch lade dich ein zu einem Experiment: Schließe die Augen und stell dir vor du kennst alles, was du tust. Langweilige Vorstellung? Mache einfach ab sofort jeden Tag einmal etwas Verrücktes. Tantra ist spontan. Meine Einladung an dich: Nimm dir vor ab sofort jeden Tag mindestens einmal etwas Verrücktes zu machen, etwas was du noch nie gemacht hast.

Aus befreitem Herzen leben

Aus befreitem Herzen leben! Es kann ein großer Genuss sein, der eigenen Lust und Sinnlichkeit zu folgen, sich zu beziehen, sich einzulassen, seine Liebesfähigkeit zu entdecken und Intimität ganz neu zu erleben – frei! Veränderung kann aber auch Angst machen. Mein Verständnis von Liebe, von Intimität, von sich beziehen, sich einlassen hat sich von Grund auf gewandelt, ist weicher geworden, sanfter, freier.

Yoga der Berührung

shiva shakti sri yantraViele von uns sind blockiert durch Angst vor Nähe und wünschen sich gleichzeitig nichts sehnlicher als sinnliche Berührung und Nähe. Berühren und berührt zu werden, gehört zu den Grundbedürfnissen jedes Menschen. Hingabe und Berührungsqualität lassen uns fallen in eine Wahrnehmung von Einheit und tiefsten inneren Frieden.

Kaschmirisches Tantra

shiva shakti sri yantraDas kaschmirische shivaitische Tantra durchdringt dich vollkommen und holt dich aus dem Getrennt-Sein in das Leuchten des Nondualismus, das die Kaschmiris als das reale, das wirkliche Leben erkennen. Mit dem Kaschmirischen Tantra gehen wir einen verspielten und entspannten und gleichzeitig ernsthaften Weg hin zum Erleben von innerem Verschmelzen und Eins-Sein.

Tantra Seminare und Tantra Workshops

Tantra Halbjahrestraining

Freitag 24.-26. Jan. 2020 ein neues Tantra Halbjahrestraining 4 Zyklen, WochenendSeminare beginnt - anmelden

Tantra Genusstage und Schnupper-Wochenenden

Tantra Genusstage ab 10-20 Uhr 1-2 mal monatlich, meist in Gräfelfing. Tantra Schnupperseminare im Seminarhaus Seeblick, Seeblick 31, 82266 Inning am Ammersee. Bitte im Terminkalender nachschauen.

Offener Massageaustausch in Gräfelfing

Montag 16.12., 23.12., 06.01. ab 20-23 Uhr Einführung in die Tantramassage - offener Massageabend mit Massageaustausch in Gräfelfing bei München im Gesundheit & Seminar Zentrum · Bahnhofstr. 92 · 82166 Gräfelfing - anmelden

Massageseminar - Kaschmirische Massage

13.-16. Februar, Seminarhaus Seeblick, Seeblick 31, 82266 Inning am Ammersee - anmelden

Tantra Abendgruppe in Gräfelfing

Montag 13.01. ab 20-23 Uhr Schnupperabend zum Beginn der neuen Tantra Abendgruppe in Gräfelfing bei München im Gesundheit & Seminar Zentrum · Bahnhofstr. 92 · 82166 Gräfelfing - drei Minuten von der S-Bahn.  - anmelden

Massageseminar - kaschmirische Massage

Möchtest du die kaschmirische Massage lernen oder einen Kurs zum kaschmirischen Tantra besuchen, dann organisiere sechs oder mehr Teilnehmer in deinem Umfeld, einen Raum und spreche Termin und einen wertschätzenden Ausgleich mit mir ab. Ich komme gerne, auch in andere Länder Europas. - anfragen

Der regionale Schwerpunkt unserer Tantra Seminare und Tantra Workshops liegt in Bayern: Tantra Seminare München, in Oberbayern, Tantra Abendgruppe und Einzelarbeit  in Starnberg, im Würmtal und Fünfseen-Land, Tantra in Gauting, Gräfelfing, Planegg, Tantra in Krailling und Tantra Workshops in München.

Meine Tantraseminare

Beschreibungen einiger meiner Tantraseminare im Jahrestraining findest du hier in der rechten Spalte des Tantra Magazins.

Die Magie der Berührung

BerührungWir sind berührt auf allen Ebenen, immer und überall. Körper, Herzraum, Seele, unser Geist, unsere Gefühlswelt. Schon als Embryo in der Gebärmutter erfahren wir Grenzen genauso wie gehalten sein. Berührung führt uns zart in Kontakt, wir erfahren uns wie neugeboren von der kosmischen Urmutter. Wir tauchen ein in die Mysterien unserer inneren Welten. Metamorphose darf geschehen. Befreiung tritt ein: Die Magie der heilsamen Berührung

Ich erliebe mich

Mein Weg zu mirEine Reise zu mir selbst: Wir betrachten unser Familiensystem, verletzte und abgespaltene Anteilen mit Liebe und Milde. So schöpfen wir Ressourcen und Resilienz aus alten Verletzungen. Nicht muss beschönigt werden, und doch erkennen wir, dass wir frei sind und nicht in dem gefangen sind, was uns bisher festhielt, was wir bisher glaubten zu sein. Im kaschmirischen Tantra unterstützt uns dabei die Göttin Kali mit ihrer Kraft allem, was unwahr ist, die Köpfe abzuschlagen und uns gleichzeitig in ihrem liebendem Herzen zu halten: Mein Weg zu mir selbst

Sterberitual und Selbstentfaltung

Phönix SterberitualEs geht im Sterberitual um Selbstentfaltung. Oft ist die Suche nach Weiterentwicklung verbunden mit Angst vor dem Unbekannten, Angst vor Loslassen scheinbarer Sicherheiten und Aufgeben unserer Konzepte. Flieg ins Feuer der Sonne Ra, in dem alles verbrennt, was nicht echt ist, und deine Göttlichkeit kommt zum Vorschein. In Wahrheit bist du schon immer vollkommen und eins mit allen Wesen. Dankbarkeit, tiefes Vertrauen und Hingabe lassen ein natürliches Erschauern, eine wunderschönes kosmisches Pulsieren (Spanda) in dir erscheinen. Das göttliche Bewusstsein der Einheit lässt dich sanft vibrieren: Tantrisches Sterberitual

Tantrische Einzelarbeit

Tantrische Körpertherapie als Einzelarbeit und für Paare, was mit tantrischer Körperarbeit möglich ist, Beispiele findest du hier in der rechten Spalte des Tantra Magazins.

Trauma-Körperarbeit

Trauma KörperarbeitPulsing Ocean Healing wirkt bei traumatischen Erlebnissen, die als Energieblockaden in jeder einzelnen Zelle im Körper und in unserem Energiekörper gespeichert sind. Ein sanftes pulsierendes Schaukeln und Wackeln des Körpers in seiner Eigenfrequenz ermöglicht ein sich Lösen und lässt ein ozeanisches Gefühl von Wohlbefinden in uns entstehen, wie wir es ganz tief in unserem Nervensystem gespeichert haben, als Erinnerung an die Zeit in der Gebärmutter. Trauma-Körperarbeit Pulsing Ocean Healing

Mein Schoßraum ist…

SchoßraumMein Schoßraum ist…? Dein Schoßraum ist deine Kraftquelle! Dein Schoßraum ist verehrungswürdig! Dein Schoßraum ist dein Schoßraum! Dein Schoßraum ist wunder-voll! Dein Schoßraum ist Leben! Dein Schoßraum ist Liebe! Dein Schoßraum ist heilig! Du möchtest in Kontakt mit deinem Schoßraum kommen und die Geschenke empfangen, die dein Schoßraum für dich bereit hält? SchoßraumHeilung

Teilnehmer – Feedback

Feddback Teilnehmer

Teilnehmerstimmen Feedback von Teilnehmern meiner Seminare.

Shiva und Shakti im Morgen- und Abendgebet

Shiva Shakti TantraEine Übung aus dem Tao für liebende Paare: Morgens nach dem Erwachen und abends vor dem Einschlafen Yoni und Lingam vereinen, ohne dabei etwas zu tun. Shiva-Shakti-Vereinigung, um die Liebe zu nähren. Mann und Frau liegen beisammen und halten sich in liebevoller Herz-zu-Herz-Umarmung. …

Green Tara Tantra Newsletter

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Mein Angebot für dich: Tantra-Seminare, Tantra-Workshops, tantrische Einzelarbeit, tantrisches Coaching, tantrische Heilweisen, Selbsterfahrung. Mit Tandava und dem Yoga der Berührung tantrische Wahrnehmungsräume erfahren und die Räumlichkeit deines Körpers erweitern.

Green Tara Tantra München, das ist kaschmirisches Tantra, kaschmirische Massage-Seminare, Tandava in München, Gauting, Planegg, Krailling, Starnberg, Gräfelfing, im Würmtal und Fünf-Seen-Land · Tantra Seminare und tantrische Einzelarbeit, körpertherapeutische Praxis für Beziehung, Herzöffnung und Intimität.

Du bist herzlich eingeladen mit all deinen Anliegen Kontakt aufzunehmen.