Mitgefühl und Herzöffnung statt Selbstbezogenheit

Bodhichitta, der erwachte Herzgeist

Selbsterkenntnis, das erwachte Herzjuwel

Mitgefühl, empfinden aus dem mitfühlenden Herzen, ist die höchste Methode zur Erweckung unseres Herzgeists. Mitgefühl empfinden, bedeutet unseren Geist und unser Herz vollkommen für andere fühlende Wesen zu öffnen. Das kaschmirische Tantra gibt uns kraftvolle Schlüssel für unsere Öffnung und unser Erwachen im Herzen.

Wir üben die innere Haltung, Mitgefühl mit allen Wesen zu praktizieren, um sie aus Samsara, dem ewig währenden Leiden zu befreien. Damit entwickelt sich in uns absolutes Bodhichitta, ein Weisheitsaspekt der Tantras. Es bezeichnet die Verwirklichung von Leerheit verbunden mit allumfassendem Mitgefühl jenseits dualistischer Vorstellungen.

Selbstbezogenes Handeln, Denken und Fühlen, „das Greifen nach dem Selbst“, schafft Trennung und Leiden. Wenn wir zu viel über uns selbst nachdenken, gibt es kaum noch Raum für Andere. Das Greifen nach dem Selbst verschließt unser Herz und versetzt unseren wachen, offenen Geist in den Modus von Abgrenzung und Konkurrenz. So verhindert selbstbezogenes Handeln, Denken und Fühlen unser Mitgefühl und unsere Zuwendung im Handeln und es entsteht großes Leid für uns und Andere. Das Greifen nach dem Selbst ist der König der negativen Emotionen, der mächtigste Dämon, der in uns herrscht. Alle anderen Dämonen dienen diesem einen, um von ihm abzulenken und um ihm Macht zu verleihen. Diesem Dämon müssen und werden wir im Tantra begegnen, wenn wir uns befreien wollen.

Mitgefühl statt „Greifen nach dem Selbst“

Mitgefühl im Herzen – Bodhichitta

Alle Wesen nicht nur die Alten, Kranken und Schwachen, auch unsere Feinde ermöglichen uns, Mitgefühl zu praktizieren. Sie sind das größte Geschenk auf unserem Weg. Wir dürfen ihnen zutiefst dankbar sein, geben sie uns doch Gelegenheit, jeden Augenblick Mitgefühl zu praktizieren, unser Herz zu öffnen und unseren Geist zu erwecken.

Mitgefühl zu entwickeln, ist der beste Weg, das Greifen nach dem Selbst zu beenden. Mitgefühl zu entwickeln, ist die höchste Methode zur Erweckung unseres Geistes. Mitgefühl entspringt dem geöffnetem Herzen und einem Geist frei von Bewertung, in voller Akzeptanz von allem, was ist.

Mitgefühl öffnet uns gegenüber allen, die leiden. Sich vollkommen öffnen gegenüber allen fühlenden Wesen, so verstehen wir die tiefe Verbundenheit alles Wesen. Die Praxis des Mitgefühls hilft uns, die wahre Natur der Existenz zu erkennen, in der wir wie Knoten eines Netzes alle miteinander verwoben sind.

In meinen Seminaren praktizieren wir tiefe Meditationen aus dem kaschmirischen und tibetischen Tantra, die zur Erweiterung unseres Mitgefühls, zur Öffnung unseres Herzens und zur Erweckung unseres Geistes dienen: Tandava, Tonglen, Metta, Chöd. Mit Hilfe dieser Meditations-Praktiken schulen wir unseren Geist und schauen unser Herz. So verwandelt sich das „Greifen nach dem Selbst“ in Mitgefühl, Herzöffnung und Verbundenheit mit allen Wesen. Das Yoga der Berührung, z.B. die kaschmirische Massage unterstützt uns diese neuen Informationen in unser System zu integrieren. Wir nehmen andere als das größte Geschenk auf dem Weg zum Erwachen wahr. Erwachen geschieht im Herzen, erwache in dein Herz hinein!